Самый простой помощник в зале!
● Дневник тренировок;
● Статистика тренировок;
● Дневник измерений;
● Дневник питания;
● Большая база упражнений;
● Поддержка аэробных и анаэробных упражнений;
● Возможность добавлять новые упражнения;
● Поиск;
● Полная свобода при редактировании тренировки.
● Возможность создания новой тренировки на основе существующей.
● Возможность экспорта всех пользовательских данных в формат CSV с отправкой по электронной почте.
Чтобы прогрессировать в чём-либо нужны точки отсчёта. Именно поэтому совершенно необходимо вести дневник тренировок и, на основе этих записей, объективно следить за своим прогрессом, успешно используя принципы прогрессии нагрузки и суперкомпенсации. Это поможет найти правильное соотношение между тренировкой и восстановлением — этими Инь и Ян бодибилдинга.
Почему это работает? Потому что когда Вы тренируетесь с дневником, вы находитесь в состоянии постоянной борьбы за прогресс. Каждая Ваша тренировка наполняется смыслом. Перед каждым подходом Вы смотрите на количество повторений и вес, который Вы в нём использовали на предыдущей тренировке и пытаетесь превзойти этот результат.
Приложение “Дневник тренировок” поможет Вам в достижении новых вершин! “Дневник тренировок” — простое и удобное приложение, информация вносится легко, просто и удобно.
В будущих версиях появятся новые нужные, интересные функции.
Оставьте отзыв! Ваше мнение очень важно для сообщества пользователей!